| Clube | Função | Período |
|---|---|---|
| Avahy | jogador | 1924 — 1924 |
Sócio fundador do Avaí, além de atuar como center-forward. Defendeu o Figueirense-SC, em 1923.
Oriundo de uma tradicional família de militares, Frota era neto do Capitão de Mar e Guerra Antônio José Falcão da Frota, oficial de Marinha que veio de Portugal e aderiu à independência brasileira; filho de Anna do Vale Almeida e do Marechal Antônio Nicolau Falcão da Frota, Ministro da Guerra no governo Deodoro da Fonseca e veterano da Guerra do Paraguai, lutando na Batalha do Avahy; sobrinho do Marechal Júlio Anacleto Falcão da Frota; neto materno do Major Boaventura Leitão de Almeida; e, primo do General Roberto Trompowsky Leitão de Almeida.
Após a morte do pai, em 1900, em Pelotas-RS, a sua mãe retornou a Florianópolis-SC, residindo na Av. Rio Branco e, posteriormente, na Rua Conselheiro Mafra.
José Frota morreu ainda jovem, em maio de 1927. Seu enterro reuniu atletas e diretores do clube, que o homenagearam com coroas de flores e com uma missa de sétimo dia, realizada na Catedral Metropolitana. Em 1928, em sua homenagem, o vice-campeão do campeonato citadino dos 2° quadros recebeu um bronze com seu nome.
* "Reserva" indica que o jogador começou no banco e entrou durante a partida.